Hola comunidad!!
Hoy les traemos una guía de como escribir nuestras metas para poder hacerlas realidad
Según un estudio hecho por la universidad de Harvard sobre el establecimiento de metas, las personas que escriben sus metas tienen más probabilidades de lograrlo que las que no lo hacen.
1. Lo primero que debemos hacer es pensar en cada una de las metas que queremos conseguir y en que plazo, por ej: " El 30 de diciembre de este año estoy tomando clases de yoga.."
2. Debemos escribirlas en tiempo presente y en primera persona
3. Debemos escribirlas de forma positiva en lugar de poner "No quiero firmar más" debemos poner "Yo ya no fumo mas"
4. Debemos escribir un plan detallado de que acciones vamos a tomar para poder cumplirlas "Para ir a clases de yoga debo comenzar por averiguar una escuela adecuada, luego debo inscribirme.."
5. Y por último, y no menos importante. Debemos leer nuestras listas y nuestros planes todos los días antes de levantarnos y antes de dormirnos. Esto hará que nuestro subconsciente tenga presente dichas metas y se ponga a trabajar en ellas.
